{"product_id":"bulgur","title":"Bulgur","description":"\u003cp\u003eBulgur wird aus \u003cstrong\u003eHartweizen (Triticum durum)\u003c\/strong\u003e nach traditioneller Methode hergestellt. Durch die schonende Verarbeitung enthält er im Vergleich zu anderen Kohlenhydraten wie Nudeln oder Reis mehr wertvolle Nährstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBesondere Eigenschaften:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReich an \u003cstrong\u003eBallaststoffen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eProteinen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnthält \u003cstrong\u003eVitamin B, Folsäure\u003c\/strong\u003e sowie \u003cstrong\u003eZink, Magnesium, Kalzium\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eSelen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielseitig verwendbar und leicht zuzubereiten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerwendung:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBulgur eignet sich ideal als Beilage, für Füllungen, Suppen, Bratlinge, Salate oder sogar in süßen Gerichten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eZubereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBulgur gründlich waschen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Tasse Bulgur\u003c\/strong\u003e mit \u003cstrong\u003e2 Tassen Wasser\u003c\/strong\u003e aufkochen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit etwas Salz würzen und \u003cstrong\u003e20 Minuten köcheln lassen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eKann Spuren von Sesamsamen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNährwerte für 100g:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 304px;\" height=\"109\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eBrennwert\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e1431 kJ \/ 349 kCal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eEiweiß\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e11,9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e65,0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eZucker\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e2,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e1,8 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003egesättigte Fettsäuren\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e0,24 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eBallaststoffe\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e12,5 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eSalz\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e0,02 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"muasli.com","offers":[{"title":"2000 g","offer_id":41250825273504,"sku":"2004586","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0362\/3901\/6069\/products\/BulgurBIOKopie.jpg?v=1648719626","url":"https:\/\/muasli.com\/products\/bulgur","provider":"Getreide Gutscher","version":"1.0","type":"link"}