{"product_id":"chana-dal-kichererbsen-halb-geschalt","title":"Chana Dal, Kichererbsen halb","description":"\u003cp\u003eKichererbsen \u003cem\u003e(Cicer arietinum)\u003c\/em\u003e sind \u003cstrong\u003efettarm\u003c\/strong\u003e, aber reich an \u003cstrong\u003eEiweiß\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eBallaststoffen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eVitaminen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMineralstoffen\u003c\/strong\u003e – ein wahres Powerpaket für jede Ernährung!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBesondere Eigenschaften:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReich an Eiweiß\u003c\/strong\u003e – ideal für Vegetarier und Veganer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFettarm \u0026amp; ballaststoffreich\u003c\/strong\u003e – fördert die Verdauung und sättigt langanhaltend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitig einsetzbar\u003c\/strong\u003e – halbierte Kichererbsen nehmen Aromen gut auf, ideal für die indische und mediterrane Küche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerwendung:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eKichererbsen finden sich in vielen Gerichten der indischen Küche, wie Falafel, Hummus, Salaten und Dal. Sie lassen sich auch wunderbar in Eintöpfen und Aufläufen integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eZubereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKichererbsen über Nacht in Wasser einweichen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAm nächsten Tag gründlich abspülen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn frischem Wasser mit etwas \u003cstrong\u003eSalz\u003c\/strong\u003e und einer Prise \u003cstrong\u003eNatron\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e10–15 Minuten kochen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNährwerte für 100g:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable height=\"109\" style=\"width: 304px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eBrennwert\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e1523 kJ \/ 364 kCal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eEiweiß\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e19,0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e61,0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eZucker\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e0,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e6,0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003egesättigte Fettsäuren\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eBallaststoffe\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e15,0 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 166px;\"\u003eSalz\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 136px; text-align: right;\"\u003e0,06 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"muasli.com","offers":[{"title":"2000 g","offer_id":41250810396832,"sku":"2004119","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0362\/3901\/6069\/files\/ChanaDalKichererbsenhalbgeschaelt_2004119_fe9233c4-d203-4393-992a-6bf8b430776a.jpg?v=1750670731","url":"https:\/\/muasli.com\/products\/chana-dal-kichererbsen-halb-geschalt","provider":"Getreide Gutscher","version":"1.0","type":"link"}